ストレッチポールでリラックス🎵
おはようございます🌞今日は昨日に比べて少し暖かいですね(^▽^)/
今日はストレッチポールをご紹介します❣
ストレッチポールは脊柱や骨盤を整えたり、背中についてる`脊柱起立筋´の緊張を和らげる効果があります😊
レッスンでは
火曜日＊20:50～21:40＊美ストレッチ
水曜日＊19:40～20:30＊筋膜リリース
木曜日＊10:10～11:00＊筋膜リリース
土曜日＊11:20～12:10＊筋膜リリース
でストレッチポールを使用して行っています！
￥9350(税込）で販売もしています😉
ストレッチポールを使ってリラックスしましょう‼