ダイエット部★Second activity!!★
ダイエット部2回目の活動は
【くびれ美人エクササイズ】を行いました＼(^o^)／
気になるお腹周りをターゲットに音楽に合わせ
全身を使ってウエストを伸ばしたり捻ったりするエクササイズと
有酸素運動で脂肪燃焼・ウエストの引き締めを目指した６０分♡
ホットな環境で動きっぱなしのため、いつもよりハードでしたが
「いつもより汗をかいてる！まだこんなに汗がかけるなんてびっくり」
「曲に合わせて動くと楽しくてあっという間！」と
１曲終わるごとに達成感に満ち溢れた清々しい表情がみれました(*’▽’)♪
早速「筋肉痛になった」という声も…!!それは頑張った証♡
この調子で残りの活動も皆で頑張っていきます！