ダイエット部✷脂肪燃焼レッスン♪
●〇ダイエット部活動報告〇●
1月から始動したダイエット部も
皆さん目標や宣言を立て、日々頑張っています！！
先日は、特別レッスンを行いました。
1回目は、「燃焼系有酸素プログラム」♪
音楽に合わせた簡単なエアロビクス（有酸素運動）で
楽しく脂肪燃焼を目指しました。
最初は、ダンス！？に不安な表情だった皆さんも
レッスンの最後には、誰もが聞いたことのある音楽に合わせて
「Hey！Hey!」と大きな声とニコニコ笑顔で
大汗を流しながら、楽しく踊っていました♪
次回は、Bresの元気印チヅインストラクターによる
「引き締めプログラム」です！今から楽しみですね(*’ω’*)
ダイエット部のみなさん！
残り1ヶ月、ご自分のペースでダイエットを楽しみながら
目標達成にむけてがんばりましょう！