保湿のための入浴方法

皆さん、こんにちは!

皆さんが疲れがたまったとき、1番リラックスできる場所はどこですか?

「お風呂」と答える方も多いのではないでしょうか?

寒い時期は、体が冷えているのでお風呂に浸かることで

1日の疲れもとれ、身体の芯から温まり心も体もホッっとできますよね。

お湯に浸かることで、疲労回復はもちろん、美肌やダイエット効果が期待できます。

しかし、乾燥が気になるこの季節は、間違った入浴方法で、

お肌の潤いが失われやすくなってしまっているかもしれません。

ちょっと入浴方法をかえることで美肌に一歩導くことができます!

ポイント1★お湯の温度

湯船のお湯が熱すぎると、皮膚への刺激が大きく肌の乾燥や痒みを招きやすくなります。

38~40℃くらいが理想です。

42℃以上になると、皮脂が溶けて肌の水分量が一気に減少してしまいます。

ポイント2★お風呂に浸かる時間

15分以上の長風呂は肌水分が低下していまいます。バリア機能の役割をするセラミドなどが

どんどん流れ出てしまいます。さらに低体温になってしまうことも。

長くても20分程度で上がるようにしましょう。

ポイント3★入浴手順

肌の刺激、乾燥の要因となるものにシャンプーや石鹸のすすぎ残しがあります。

特にシャンプーは、すすぎ残しやういので、一番始めにシャンプーをしてから体を洗って

湯船につかるのがベスト!

今日からちょっとポイントを意識するだけで、肌の質感が変わるかもしれません。

ぜひ、お試しください♪

ブレス富士宮店で使われているコラーゲントリートメントランプも

乾燥肌対策としても十分な効果が期待できるとされていますので

レッスン中は素肌で浴びて、お肌の状態を良くしていきましょう!

来月も皆様のご来館、心よりお待ちいたしております。

記事の一覧に戻る