暑いときこそホットヨガ！
火曜日の大雨、皆さん大丈夫でしたか？😱
週のはじめに雨が降ると気持ちも落ち込みがちですが
そんな時こそブレスに来て一緒に気分転換しましょう👯
先日体験に来て下さったお客様から
「こんなに汗かくとは思わなかった！スッキリした！」
とのお声を頂きました(#^^#)
その方は中学高校は運動部で、それ以降なかなか運動する機会が無く、
今日のレッスンもできるかどうか不安だったそうですが
仲のいいお友達を誘ってとっても楽しんでくれた様子でした♡
自分の時間が欲しくて・・・と一人でレッスンに来て下さる方も
お友達とお話しする時間にもなる！とお友達とレッスン時間を合わせて
一緒に来て下さる方も多くいます(*^^*)
自分に合ったヨガ生活を一緒に送りましょう！
まだまだ体験の申し込みも受け付けています😋
今週はさらに暑くなるみたいですが・・・
外の暑さでかく汗とホットヨガでかく汗は違うんです！
外の暑さでかく汗ってベタベタしていますよね(._.)
しかしホットヨガのように体の中心から温まってかく汗はサラサラしているんです😲
この時かく汗は体の毒素を排出しデトックス効果があるといわれています！
実際レッスンに入っていただいて、
その汗の違いも感じていただけたら嬉しいです(^O^)🌻