静岡県内初！「コラーゲン」と「ホットヨガ」を組み合わせたホットヨガコラーゲンスタジオ「Bres（ブレス）」

今日は、急に暑くなりましたね(*_*)

梅雨明けも間近でしょうか・・・

本格的な暑さはこれからですね。

これからの時期、気をつけたいのが熱中症。ニュースでもよく取り上げられてますよね

皆さん、水分補給は気を付けていると思いますが、それと同時に大切なのが塩分やミネラル補給！

簡単に摂取できるタブレットでいいので、レッスン前後に食べるといいですよ(^^)

もちろん、スポーツドリンクでもOK👌

体調管理を万全に、気持ち良くレッスンを楽しみましょう(^_-)-☆