身体を温めて免疫力アップ！
皆さん、こんばんは！Bres富士宮店です。
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。
土日は、台風の影響で雨風が強く気温も下がり
急に秋が訪れたような冷え込みでしたが…
今日は打って変わって、８月の夏日を思い出すような１日でした。
この寒暖差によって、免疫力が下がり、風邪を引いたり
体調を崩しやすくしてしまうのです。
しかし、毎回季節の変わり目に体調を崩すのは嫌ですよね？
気温差に負けず、元気に過ごすには「体温」が鍵なんです！
突然ですが、皆さんの平熱は何℃ですか？
（健康な人のの平均体温は３６．５℃～３７℃です。）
最近では、３５℃台の低体温の女性が多いと聞きます。
体温が1℃下がると免疫力は37％も低下してしまうので
低体温の女性は、血行が悪くなり、疲れやすくなったり、
アレルギーや生活習慣病、婦人科疾患など
様々な病気を引き起こしてしまうとも言われています。
さらに、低体温になると基礎代謝も低下するので、
脂肪が燃焼しにくくなり、太りやすくなります。
そのような身体を改善させることができる要素が
この室温38℃・湿度65％のホットスタジオには備わっています。
体温が1度上がると免疫力は60％も上がりますので
ホットスタジオで身体を温め、免疫力をアップさせた
元気な身体を手に入れましょう！
「運動をしながらキレイをチャージ」をキーコンセプトに
女性が抱くお悩みやリクエストをＢｒｅｓ富士宮店は叶えていきます！
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