体を温めて免疫力アップ!

皆様こんばんは。

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

 

12月に入り寒さも一段と厳しくなりましたね。

靴下を重ねて履いたり、暖かいインナーを着たりなど防寒対策をしながら

冬の寒さと戦っている方も多いと思いますが…

ブレスに来れば、「あったか~い♡」とホッとできるひと時が待っていますよ。

今夜のレッスンでも「スタジオに入れば温かくて安心する」「温かくて気持ち良い」などと

温まっているスタジオの中で皆様のホッとした声が響きました。

スタジオに入るたびに、「今日も体が冷えているんだな」と

実感することもあるのではないでしょうか。

実は体が冷えていると、身体の細胞の働きが低下し

風邪をひくなど、体調を崩しやすくしてしまうそうです。

12月の忙しい時期に体調を崩してしまうと大変です…

特に今年の風邪は、長引いている方も多いそうなので気を付けたいですよね。

ダイエットや代謝アップなどに効果的なホットスタジオですが

身体が温まり、血液循環がよくなることで体温を上げていくことができるため、

免疫力を高める効果も期待できます。

今年からは、手洗い・うがいの風邪予防にホットスタジオをプラスしてみませんか?

 

記事の一覧に戻る