11月のマンスリープログラム
今月のマンスリープログラムでは、たるんでいると老けた印象になってしまう
「お尻」をターゲットに引き締めていきます！
突然ですが…理想のヒップサイズを知っていますか？
理想のヒップサイズは、身長に「0.54」をかけた数値です。
（155cmならば、84cm！160cmならば86cm！）
気になる方は、お尻の一番高いところにメジャーを合わせて測ってみてください♪
マンスリープログラムでは、お尻まわりのストレッチでヒップアップしやすい環境づくりをでし
さらに、エクササイズで丸みと適度なボリュームのあるお尻を目指します！
インストラクターが正しい姿勢・動きをお伝えしていくので
運動に自信が無い方でも、安心して楽しめるクラスになっています！
ぜひ、一緒に美尻を目指しませんか？
【プログラムスケジュール】
火曜日 １１：４５～１２：４５
木曜日 １８：３０～１９：３０
※ヨガではございませんので、ご予約の際お間違えの無いようよろしくお願い致します。
皆様のご予約をお待ちしております。