静岡県内初！「コラーゲン」と「ホットヨガ」を組み合わせたホットヨガコラーゲンスタジオ「Bres（ブレス）」

最近は朝晩は冷え込み、日中は暖かい為、寒暖差のせいで体調を崩しやすい季節がやってきました💦

寒暖差による体調不良を防ぐには

➀衣類の活用

➁適度な運動

➂バランスのとれた食事

➃入浴など体の中や外からしっかり温める事

などがあります☝

Bresのホットヨガレッスンやよもぎ蒸しで体の中、外から温める事は可能です✨

体調を崩してしまう前に対策していきましょう👍