レッスン内容のご案内
| クラス名 | 時 間 | 内 容 |
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| コラーゲンビューティーメソッド ※「美彩心」は専用のコラーゲンオイルを使用します。（ヨガクラスではありません） |
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| 美彩心（びさいしん） | 50分 | 腕・デコルテ、お腹と全身のマッサージをしていきます。血液やリンパの流れを良くしながら、デトックス効果を高め、スッキリしたボディラインへと導きます。 |
| ホットヨガプログラム | ||
| 美ヨガ～リラックス～ | 50分 | ゆっくりとした呼吸法と無理のない簡単なポーズで、リラックスしながら行います。疲れを取り除き、心と体のバランスを整えていきましょう。普段運動をしていない方、体力に自信がない方でも安心してご参加頂けます。 |
| 美ヨガ～デトックス～ | 50分 | ヨガのポーズを通して、凝り固まった筋肉をほぐします。リンパの流れを促進することで、体内に溜まった毒素を排出する効果があります。むくみや疲れやすいと感じる方におすすめです。 |
| 美ヨガ～くびれ～ | 50分 | 深い呼吸と捻じりのポーズを中心にウエスト周りを刺激し、引き締まったくびれを目指すプログラムです。 |
| 美ヨガ～スタイルアップ～ | 50分 | 背中や肩まわりを意識したポーズを中心に行い、姿勢改善を目指します。猫背に悩んでいる方、デスクワークが多い方におすすめです。 |
| Bresオリジナル ビューティプログラム（ヨガクラスではありません） | ||
| 美ストレッチ | 50分 | 呼吸に合わせて、ゆっくりと筋肉をほぐし伸ばしていくプログラムです。シンプルな動きなので、体が硬くてヨガが苦手と言う方でも気持ちよく動けます。 |
| 美ボディ～筋膜リリース～ | 50分 | ストレッチではほぐせない筋肉を包む薄い膜（筋膜）をストレッチポールを使って足元から順にほぐし伸ばしていきます。レッスン後は身体のコリやハリがほぐれ疲れた体がリフレッシュできます。 |
| 美ボディ～シェイプ～ | 50分 | 二の腕・お腹・お尻・太ももと全身をシェイプアップするクラスです。引き締めるための筋トレを行い、バランスのとれた引き締まった体を目指します。 |
- ・プログラムに参加する際は、ヨガマット、大判タオルをお持ちください。
- ・水分を1リットル程度、ご持参ください。
- ・レッスン開始以降の入室は、クラス進行の妨げになりますので、ご遠慮ください。
- ・担当者の都合により、急遽変更または休講となる場合がございます。館内のインフォメーション、れんらくアプリの「お知らせ」をご確認ください。
コラーゲンランプの効果をより感じていただくために、お化粧を落としてからのご参加をおすすめいたします。
レッスンスケジュール
料金プラン
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マンスリー4（月4回） 7,000円 マンスリー6（月6回） 10,000円 マンスリー8（月8回） 12,000円 -
入会金 5,000円 年間登録料 3,000円 会員証発行手数料 500円
| オプション | あんしんプラス | 500円 | 各種割引＆万一の怪我保証付サービス |
|---|---|---|---|
| タオルプラス | 1,000円 | 利用時にバスタオルとフェイスタオル付 |
- ※価格は全て税抜価格です。
- ※料金は月額制となります。お好きなレッスンにご参加いただけます。
- ※レッスンはすべてWeb予約となり、安心してご参加いただけます。
- ※レッスンキャンセルも開始15分前までOK！