どんなクラスがあるの？（美ヨガ①）
皆さん、こんにちは！Bres富士宮店です。
いつも、ホームページやブログをご覧頂き、ありがとうございます。
施設の工事も進み、昨日より店舗にて受付を開始致しました。
まだまだ工事中の為、殺風景ですが、少しずつ変化していく様子を
お楽しみください( ^ω^ )スタッフもわくわくしています！
さて、今日はBres富士宮店のプログラムを紹介致します。
まずは、ホットヨガプログラム「美ヨガ」から！
「美ヨガ」では、目的に合わせたヨガプログラムをご用意しております。
（種類があるので、３回に分けてご紹介します！）
１つめは、「美ヨガ～リラックス～」
普段、運動をしていない方や、体力に自信がない方、ヨガをこれから始める方に
おすすめのプログラムです。
ゆったりとした呼吸法と無理のない簡単なポーズで、リラックスして行います。
疲れを取り除き、自律神経のバランスを整えていきましょう。
２つめは、「美ヨガ～デトックス～」
むくみが気になる方や、疲れやすいと感じる方におすすめのプログラムです。
ヨガのポーズを通して、凝り固まった筋肉をほぐしていきます。
リンパの流れを促進することで、体内に溜まった毒素を排出する効果があります。
それぞれ、効果や目的がございますので、ご自身にあったプログラムや、
通える時間帯をお選びください。
どのクラスも初めての方でも安心して参加いただけます。
温かいスタジオの中で、気持ちよく体を動かしましょう！
次回は、「美ヨガ～くびれ～」「美ヨガ～骨盤～」「美ヨガ～美姿勢～」を
ご紹介致しますので、お楽しみにしていてください。