９月のマンスリープログラム
大好評のマンスリープログラムも残すところ
後２カ月となりました。９月からは「美姿勢～猫背解消」がスタートします！
ふと鏡を見た時、ご自分の丸まった背中にゾッとしたことはありませんか？
楽な姿勢がゆえに多くの女性がクセになっている猫背は、
血行を悪くし、太りやすくしたり、ぽっこりお腹、肩こりなどの原因になっています。
そのため、猫背が改善されれば、印象もぐっと変わりますし、美容や健康にもメリットがたくさんあります！
９月のプログラムでは、そんな「猫背」にフォーカスし
ストレッチポールを使って悪い姿勢のまま凝り固まった背中の筋肉をほぐしたり、
体を支える筋力をアップさせる運動を行っていきます。
一人では頑張れない運動も、レッスンでは皆で楽しく動くので、不思議と頑張れます！
ぜひ一緒に、美しい姿勢を手に入れましょう！
【プログラムスケジュール】
火曜日 １８：３０～１９：３０
土曜日 １０：３０～１１：３０
※ヨガではございませんので、ご予約の際お間違えの無いようよろしくお願い致します。
皆様のご予約をお待ちしております。